Psikolog ve psikoterapist Ebru Akkoyun bizlere psikoterapiyi anlattı. Psikoterapinin ruhsal bir tedavi olduğunu dile getiren Ebru Hanım, insanların psikoterapiyi yanlış anladığını belirtti.
Birbirini Tamamlayan Destek Araçları
İlaç ve psikoterapinin arasındaki farklara da değinen Akkoyun, ciddi farklar olmasına rağmen ikisinin de birbirini tamamlayan destek araçları olduğunu bizlere iletti. “Halüsinasyonun olduğu bir durumda içgörüsü olmaz.” diyerek, o kişinin psikoterapiye uygun olmadığını ifade etti. Uygun olması için kişinin gerçeklikte olması gerektiğini bizlere aktardı.
Gizlilik Endişesi İlk Sırada
“Terapiye başlamadan önce danışanlar en çok ne konuda endişe duyuyor?” sorumuza yanıt olarak, danışanların gizlilik endişesi olduğunu söyledi. Bu durumun ilk seansta kuralları konuşurken gizlilik ve güvenliğin başladığını, ancak kişi kendisine ya da başkasına zarar verdiği durumda dışarıdaki üçüncü kişiye bildirebildiklerini dile getirdi.
Online Seanslar Daha Konforlu
Online ve yüz yüze seansların farkını bizlere anlatan Ebru Hanım, “Online seanslar çok daha konforlu.” diyerek, online seansların avantajını bizlere aktardı.
Stresin Altında Görünürlük ve Yalnızlık Var
Günümüzde stresin sebeplerini “Sosyal medyada görünürlükle birlikte ötekiyle karşılaştırmamız, kırılmamız; bununla birlikte izole olmamız yoğun bir stres yaratıyor.” diyerek açıklayan Akkoyun, sosyal medyanın yanı sıra ekonomi ve politik nedenlerin de strese yol açtığını ifade etti.
Psikiyatriste Gitmekten Çekinmeyin
Son olarak, psikiyatriste gitmeye çekinen kişiler için neden çekindiklerini kendilerine sormalarını istedi. Aynı zamanda korkmamaları gerektiğini belirterek sözlerini noktaladı.
