Yaşam koçluğu alanında danışanlarına rehberlik eden Şeyma Sütçü, zihin okuma ve rahatlatma egzersizleriyle kişilerin kendilerini daha iyi tanımalarını sağladı. Aynı zamanda, vazgeçmeyi öğrenmenin ve doğru iletişim kurmanın yaşam koçluğu sürecinin önemli bir parçası olduğunu belirtti.
Kendinizle Kurduğunuz Bağ Önemli
Şeyma Hanım, “Sen bu işi yapmak için samimi misin? Bu aşkı sürdürebilmek için samimi misin? Bunları kendine soracaksın. Bunu başarırsan beynindeki bütün hücreler harekete geçiyor ve sistem hazır hâle geliyor.” diyerek koçluk sürecinde samimiyetin sadece başkalarına değil, kişilerin kendileriyle ve hayatla kurduğunuz bağla ilgili olduğunu vurguladı.
Zihni Sakinleştirme Egzersizleri
Zihni susturmanın yollarına değinen Sütçü, günlük yaşamda aklımıza gelen düşüncelerin aslında kendi öğretilerimiz olduğunu belirtti. Bu farkındalıkla yapılan egzersizlerin, zihni rahatlatmayı ve odaklanmayı sağladığını söyledi.
Açık İletişim Kurmanın Önemi
İletişimle ilgili önemli noktalar paylaşan Sütçü, “Ben insanların iletişim kurabildiğine inanmıyorum. Çünkü ‘Ben bunu istiyorum’ demiyorlar; karşı taraftan bunu bekliyorlar. O bunu düşünebilir mi? Hayır. Bu yüzden açık iletişim şart.” diyerek çoğu kişinin karşı taraftan beklenti içinde olduğunu bizlere aktardı.
Empati ve Vazgeçmeyi Öğrenmek
Şeyma Hanım, hayır diyemeyen ve sürekli evet diyen kişilerin fazla empatik olduklarını dile getirdi. Bu durumun bazen sıkıntılı olabildiğini aktardı. Ayrıca, vazgeçebilmenin bir teknik olduğunu vurgulayarak, “Artık sana hizmet etmeyen şeylere değil, kendine hizmet edeceksin. Kötü duyguları hayatında barındırmayacaksın. İşte vazgeçebilmek bu” dedi.
İkili İlişkilerde Bilinç
Sütçü, ikili ilişkilerde sık görülen davranışlara da dikkat çekti:
“Erkekler sadece fiziksel olarak aldatmaz. Sürekli evli adamlara çekiliyorsanız, bu durum annenizin babanızı aldatmış olduğunu düşündüğünüzden kaynaklanıyor olabilir. Erkekler konfor alanını bırakmaz; boşanma davalarını çoğunlukla kadınlar açar” şeklinde konuştu.
